除了吸烟之外，在我们的日常生活中还有许多引发肺癌的危险因素，而有这样5种因素是肺癌的最大帮凶。
下面，就跟大家详细讲讲。
导致肺癌的5个主要因素
（1）二手烟
约90%的肺癌病例都是由吸烟引起的。二手烟也会增加肺癌的风险，小细胞肺癌不像非小细胞肺癌那么常见，但几乎都是由于大量吸烟。
（2）吸入了过量氡气
我们会接触到的氡气，主要来自于房屋的建筑材料，如地板或墙裂。若长时间吸入氡气，最终可能得肺癌。在装修期间和刚装修完时期，风险更大。
（3）有慢性肺病
肺部在反复的受损过程中，会发生有个别细胞基因受损而发生恶变。而慢性病会大大增加这种突变的几率。
因此，有慢性阻塞性肺病，以及其他一些吸烟相关性肺部疾病的患者，更容易患肺癌。
（4）经常接触厨房油烟
在烹调过程中，油烟会产生的苯并芘、挥发性亚硝胺等对人体健康有很大危害的物质。烹饪时间越长，油烟越多，对人体的胃就就越大，患肺癌的风险也越大。
（5）遗传
肺癌并不是遗传性很强的疾病，但是家族中如有多人患肿瘤，特别是肺癌，需要注意定期进行肺部体检。
患肺癌，会出现哪些症状呢？
肺癌早期症状是非常轻微的，有的患者甚至不会感到任何不适，甚至直到癌症扩散，症状才会逐渐显现出来。
肺癌常见的症状有：持续和恶化的咳嗽、咳血和咳嗽有黏液、深呼吸、大笑或咳嗽时胸部疼痛；呼吸短促、声音嘶哑、疲劳虚弱、支气管炎或肺炎频繁发作。
等到肺癌扩散，还会出现髋部或背部疼痛、头晕头痛、癫痫、四肢麻木、黄疸、淋巴结肿大、无缘无故的消瘦等。
确诊肺癌需要做哪些检查？
肺癌的检查手段主要包括实验室检查、影像学检查和内镜。
（1）实验室检查：
化验以检测血清肿瘤标志物为主。这种物质可以在血液，体液和组织中检测到，并且和肿瘤有关。
其含量达到一定程度，就能反映某些肿瘤的存在，是肿瘤鉴别诊断的关键。
例如，肝癌的肿瘤标志物是甲胎蛋白（AFP），这种蛋白在没有肿瘤的人体内含量在5.8μg/L以下，但如果有肝癌，该指标很可能在以上。
（2）影像学检查：
影像学检查主要是低剂量胸部CT。肺部任何异常病灶，均可以通过高分辨率CT发现。
（3）内镜：
CT能发现早期肺癌，但要想确诊肺癌，还要做进一步的病理活检。
做好4件小事，养肺很容易
1、合理饮食，正常作息
肺不好的人，身体较虚弱，热量和蛋白质消耗较多，可通过补充饮食营养和水分来调理。
绝对戒烟和禁止酗酒，避免食用刺激之物。同时应保持良好的生活习惯，定时起床、进食，还可进行适量的活动，比如八段锦、太极等室内锻炼，以增强机体抗病能力，但不能疲劳锻炼，并防止伤风感冒。
2、吃“酸”润肺
中医认为酸味食物可以达到滋阴润肺的效果，注意这里说是口感酸的食物，比如柠檬、猕猴桃等。
但是注意现在春季过渡期，不适宜大量食用水果，否则容易伤害脾胃。
3、多做运动，深呼吸
①扩胸运动
日常我们可以常做扩胸运动，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于杂质的排出。每天坚持10分钟左右，可提高心肺功能。
②腹式呼吸
腹式呼吸法，可以增加胸腔容量，扩充肺部功能，达到吐故纳新，调养肺功能的目的。
吸气时，小腹微向外张；呼气时，小腹内收，使控制呼吸的横膈膜下沉。每次15下即可。
4、喝茶清除肺毒
肺部是积累烟毒的主要场所，所以，经常喝水有助于润肺，帮助代谢毒素，减少肺毒的堆积。加点护肺的小植物做成养生茶饮，功效更佳。
肺，喜润恶燥，补充水分，可润肺，有益肺部健康。
水，是焦油克星，吸烟者，多喝水，可减少其对身体的损害。
多喝水，补充水分，可防燥润燥，对鼻咽、气管的黏膜产生滋润作用。
温热的水最佳，尽量不要喝冷水，此外，多喝热茶，润肺排毒，效果加倍。
长期吸烟的人，经常喝茶水，不仅可润肺，还有益咽喉健康，促进排毒。
用护肺小植物，搭配泡水喝，对于吸烟者养护肺部健康，大有益处。
用蒲公英、苦苣根、桔梗、地节，搭配在一起，热水冲泡代茶饮，即可。
蒲公英，具有”天然抗生素”的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一，可以对抗慢性咽炎、扁桃体炎等，缓解咽喉不适。
罗汉果在民间被誉为“神仙果”，具有清肺止咳、润肠通便的功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。罗汉果含一种比蔗糖甜倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
栀子、菊花可以清热解毒、清肝明目，胖大海作为“护嗓界”知名的药材，能清肺化痰，利咽开音，润肠通便。大肠热积引起的便秘、排便不畅也可以多喝胖大海。甘草有较好的的解毒功能，祛痰作用也比较显著，能保护发炎的咽喉和气管粘膜。
搭配在一起，对润肺利咽、生津止渴，润肺止咳、消炎，缓解咽喉不适，效果尤佳，适合戒烟者作为日常代茶饮。
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